Eine gesunde Ernährung versorgt den Körper optimal mit Nährstoffen wie Eiweiß, Fetten, Kohlenhydraten, Mineralstoffen, Vitaminen, Ballaststoffen und Wasser. All diese Stoffe benötigen wir für die Aufrechterhaltung unserer Körperfunktionen, das Wachstum und generell für jegliche Art von Aktivitäten. Eine Unterversorgung mit den genannten Stoffen kann je nach Stoff zu gewissen Erkrankungen, Verlust der Leistungsfähigkeit und Unwohlsein führen.

Trotzdem ist Ernährung individuell. Jeder Körper braucht eine abgestimmte Ernährung, angepasst an die jeweiligen Bedürfnisse & Lebenssituationen. Welche Ernährung zu dir passt, finden wir im gemeinsamem Gespräch heraus.